252 ejercicios de portero (Fútbol nº 14) por Gerardo Viñales Durán

December 8, 2019

252 ejercicios de portero (Fútbol nº 14) por Gerardo Viñales Durán
Titulo del libro : 252 ejercicios de portero (Fútbol nº 14)
Fecha de lanzamiento : December 5, 2018
Autor : Gerardo Viñales Durán
Número de páginas : 264
Editor : Paidotribo

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Gerardo Viñales Durán con 252 ejercicios de portero (Fútbol nº 14)

Simbología empleada.
El portero.
Entrenamiento del portero.
Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad. Ejercicios 1 al 151
Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia. Ejercicios 151 al 181
En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad. Ejercicios 182 al 206
Situaciones de juego combinadas – sin oposición. Ejercicios 207 al 226
Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247
Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252